高跟鞋怎么不累前脚掌
1.使用前脚掌垫。穿高跟鞋的时候，基本都是使用前脚掌发力，所以长久下来就容易磨损前脚掌，可以选择在高跟鞋里粘贴前脚掌垫，作为一个缓冲的功能，能够帮助前脚掌分担一部分重力，有效减轻负担。
2.掌握正确走路姿势。穿高跟鞋走路容易重心不稳，所有负担容易集中在脚掌，建议走路的时候应该昂首挺胸、收腹沉肩，将重心放在下半身，平衡脚部用力。
高跟鞋鞋头挤脚怎么办
1.使用吹风机
高跟鞋鞋头挤脚，可以用吹风机冷热风交替吹鞋头的位置，持续3-5分钟，鞋头就会变松一些。
2.使用冰块
将高跟鞋的鞋头放在冰块里，用废旧纸团抵住鞋头部位，持续10分钟，取出冰块擦干水分即可。
3.使用医用胶布
可以在穿鞋的时候在脚趾头上粘贴医用胶布，也可以减少高跟鞋鞋头对于脚趾头的压迫，还能缓解脚趾受到高跟鞋摩擦的疼痛。